疫情期早教如何在家科学启蒙？

非常理解您在疫情期间对于早教问题的担忧,这是一个特殊时期，孩子们的日常生活和早期教育受到了前所未有的影响，但请记住，早教的核心是高质量的亲子陪伴和互动，而不仅仅是上课或使用教具。

在疫情期间,我们可以将“早教”的概念从“课堂”转移到“家庭”，将“父母”从“辅助者”转变为“第一任老师”，以下是一份详细的、可操作的疫情期间早教指南，希望能帮助您和孩子平稳、充实地度过这段特殊时期。

核心心态调整：从“焦虑”到“积极”

1. 降低期待，接受现状：不要用疫情前的标准来要求孩子和自己，居家隔离本身就是一种特殊情况，出现烦躁、哭闹、作息混乱都是正常的，接纳这些不完美，是解决问题的第一步。
2. 把“危机”看作“机遇”：平时工作忙碌，难得有如此大段的亲子时光，这正是增进亲子关系、深入了解孩子、进行高质量陪伴的黄金时期。
3. 父母是最好的榜样：您如何应对疫情，孩子就如何学习，保持积极乐观、规律作息、情绪稳定，就是给孩子最好的早教。

打造“家庭早教”的五大支柱

规律作息，建立“秩序感”

秩序感是安全感的来源,在混乱的环境中，固定的作息能给孩子带来可预测的安心感。

• 制定“家庭日程表”：和孩子一起用图画或简单文字制作一张每日时间表，贴在墙上。
  • 8:00：起床、洗漱
  • 8:30：营养早餐
  • 9:30：学习/阅读时间
  • 10:30：室内运动/游戏
  • 12:00：午餐
  • 13:00-15:00：午睡/安静活动
  • 15:30：点心/手工时间
  • 17:00：亲子互动/屏幕时间
  • 19:00：晚餐
  • 20:30：洗漱、睡前故事
  • 21:00：睡觉
• 严格执行：尽量保持每天的时间一致，包括周末，这能帮助孩子建立内在的生物钟和行为预期。

高质量陪伴，把“玩”变成“学”

孩子的学习主要通过游戏进行,疫情期间，我们更需要把“玩”做得有深度。

1. 阅读时光：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 固定“故事会”：每天设定一个“亲子阅读时间”，可以是午睡后或睡前。
   • 互动式阅读：不只是读，而是指着图画问“你看这是什么小动物呀？”“猜猜接下来会发生什么？”，鼓励孩子复述或续编故事。
   • 打造“阅读角”：在家里布置一个舒适、安静的角落，放上孩子喜欢的绘本，营造仪式感。

2. 创意游戏：

   • 角色扮演：玩“过家家”、“小医生”、“小厨师”等，发展孩子的语言表达和社交想象力。
   • 搭建游戏：用乐高、积木、纸箱、枕头等任何能找到的材料，搭建城堡、隧道、飞船，锻炼空间思维和动手能力。
   • 艺术创作：手指画、水彩、黏土、用废旧物品做手工（如纸盒变汽车），重点是过程，而不是作品有多完美。

3. 感官探索：

   • 厨房小帮手：让孩子参与洗菜、搅拌、揉面，感受不同食材的触感、气味和颜色。
   • 感官箱：在一个大箱子里放入大米、豆子、沙子、水等，配上小铲子、小勺子，让孩子尽情地挖、倒、感受。

4. 科学小实验：

   • 利用家里的简单材料,做一些安全有趣的科学实验，
     • 沉浮实验：把不同物品（苹果、积木、钥匙）放入水中，观察什么沉什么浮。
     • 彩虹雨：在透明杯子里用油和水做分层实验，然后滴入色素制造“彩虹雨”。
     • 种豆芽：用绿豆或黄豆，观察它如何从一颗小豆子变成豆芽。

运动与户外，释放“多巴胺”

长时间居家,孩子的精力无处释放，容易情绪烦躁。

• 室内“大运动”：
  • 在安全的空间里设置障碍赛道（用枕头、椅子、绳子）。
  • 播放音乐,进行“舞蹈派对”。
  • 玩“枕头大战”、“木头人”等。
• 有限的户外时间：
  • 在遵守防疫规定的前提下,带孩子到小区里人少的地方走走、跑跑、骑自行车。
  • 呼吸新鲜空气,晒晒太阳，对调节情绪和补钙都至关重要。

社交连接，缓解“孤独感”

隔离不等于隔绝社交。

• “云社交”：
  • 利用视频电话,让孩子定期和爷爷奶奶、亲戚朋友、同学“见面”，聊聊彼此的生活。
  • 组织“线上玩伴会”，让几个好朋友一起在视频里玩游戏、讲故事。
• 邻里互动：

  如果条件允许,可以在楼下和熟悉的邻居保持安全距离地打个招呼，让孩子感觉不是只有自己一个人在家。

情绪管理，成为“情绪教练”

疫情带来的变化会让孩子感到不安和焦虑。

• 坦诚沟通：用孩子能理解的语言解释“为什么我们不能出门”，强调“外面有病毒，我们待在家里是为了保护自己和别人，是勇敢的行为”。
• 接纳情绪：当孩子哭闹或表现出不安时，不要说“不许哭”，而是说“我知道你很难过/很生气，因为不能出去玩对吗？妈妈/爸爸也想念小朋友了”，先共情，再引导。
• 表达情绪：教孩子用语言表达自己的感受，或者通过画画、玩偶等方式将情绪“演”出来。
• 保持积极：多和孩子谈论积极的事情，我们又可以一起做蛋糕了！”、“你看，春天来了，窗外的花都开了”。

合理利用“线上资源”，但需“有节制”

线上资源是很好的辅助,但不能替代真实的互动。

• ：选择那些互动性强、教育意义明确、制作精良的App、动画片或线上课程，避免让孩子被动地长时间“看屏幕”。
• 控制时间：严格规定每天的屏幕使用时间，并将其安排在日程表中。
• 亲子共看：和孩子一起看，看完后可以讨论内容，把知识延伸到现实生活中，比如看了关于动物的视频，就可以模仿动物叫声和走路姿势。

给父母的特别提醒

1. 先照顾好自己：只有父母情绪稳定，才能给孩子提供稳定的情绪环境，给自己留出“喘息时间”，哪怕只是15分钟的冥想、听音乐或喝杯咖啡。
2. 不要追求“完美”：不是每天都要把所有活动都做完，今天累了，就安安静静地看本书；明天精力好，就做个大工程的手工，跟随孩子的节奏和自己的状态。
3. 记录美好瞬间：用照片或视频记录下这段特别的亲子时光，这不仅是美好的回忆，也是孩子成长的一份珍贵档案。

疫情期间的早教，本质是“生活即教育”。 您的拥抱、您的耐心、您的智慧，以及您和孩子一起度过的每一个平凡又闪光的日常，就是最棒、最无可替代的早教。

希望这些建议能帮助您和孩子在特殊时期,依然能收获成长、快乐和温暖！