早教中心“快乐动起来”婴幼儿运动活动方案
方案总览
- 活动名称： 快乐动起来 (Let's Move & Play!)
- 活动目标：
- 身体发展： 促进婴幼儿大肌肉（爬、走、跑、跳、平衡）和精细动作（抓、握、捏）的发展，增强身体力量、协调性和灵活性。
- 认知发展： 通过运动探索空间、感知物体属性（大小、软硬、颜色），建立因果关系概念。
- 社会情感发展： 在集体或亲子互动中，培养孩子的规则意识、分享精神、自信心和情绪表达能力，增进亲子/师生情感联结。
- 健康习惯： 激发孩子对运动的兴趣，培养积极乐观的性格和健康的生活方式。
- 适用年龄： 6个月 - 36个月（分为三个阶段：探索期6-12个月，学步期13-24个月，跑跳期25-36个月）
- 活动时长： 30-45分钟（根据年龄段调整）
- 活动频率： 每周2-3次
核心理念
- 安全第一： 所有活动设计必须以婴幼儿的安全为最高准则。
- 兴趣导向： 尊重每个孩子的个体差异和发展节奏，不强迫、不比较，让孩子在游戏中主动探索。
- 游戏化学习： 将运动目标融入有趣的故事、情景和音乐中，让孩子在“玩中学”。
- 多感官参与： 结合视觉、听觉、触觉、前庭觉（平衡感）和本体觉（身体位置感），提供丰富的感官刺激。
- 亲子/师生共育： 鼓励家长/教师积极参与，成为孩子探索的伙伴和安全的港湾。
活动准备
- 场地： 宽敞、平坦、无尖锐边角的地板（建议铺地垫），确保活动区域安全。
- 音乐： 准备节奏欢快、舒缓的儿童音乐、歌曲（如《Hello Song》、《If You're Happy and You Know It》、《彩虹的约定》）。
- 教具：
- 通用类： 彩色软积木、大号海洋球、隧道、彩虹伞、柔软的爬行垫、小摇铃。
- 探索期（6-12个月）： 感官球、触摸布书、不同质地的布料（丝绸、毛巾）、安全的镜子、可以敲打的玩具。
- 学步期（13-24个月）： 小型滑梯、平衡木（低矮）、小推车、钻圈、皮球、沙包。
- 跑跳期（25-36个月）： 障碍物（软包、拱门）、小跨栏、跳格子地垫、呼啦圈、投篮架（简易）。
- 人员： 主班教师（负责引导流程）、配班教师/助教（负责安全看护和个别指导）。
分年龄段活动流程设计
第一阶段：探索期 (6-12个月) - “小小探险家”
活动目标： 促进俯爬、手膝爬行、拉站、独站等大运动发展，激发探索欲望。
（图片来源网络，侵删）
| 活动环节 | 教师指导要点 | |
|---|---|---|
| 热身：Hello Song (5分钟) | 播放《Hello Song》，教师和家长抱着宝宝，跟着音乐挥手、点头、拍手。 帮助宝宝活动手腕、脚踝，轻轻按摩四肢。 |
- 用温柔、夸张的语调和表情与宝宝互动。 - 鼓励宝宝模仿简单的动作，即使只是眼神跟随。 |
| 主体活动一：爬行大冒险 (10分钟) | 设置障碍： 用软垫、枕头、隧道等设置一条有趣的爬行路线。 引导探索： 将宝宝放在起点，用玩具或声音在前方吸引，鼓励宝宝爬过“小山”（枕头）、钻过“山洞”（隧道）。 感官触摸： 在路线上放置不同质地的布料（丝巾、毛巾），让宝宝在爬行中感受。 |
- 确保所有障碍物稳固柔软，防止磕碰。 - 对于还不会爬的宝宝，可以进行腹部贴地的前进练习。 - 及时表扬宝宝的每一个尝试：“宝宝爬得真好！”“你摸到了软软的毛巾，对吗？” |
| 主体活动二：快乐摇摆站 (10分钟) | 扶物站立： 提供稳固的家具或扶手，鼓励宝宝扶着站立。 拉物练习： 在宝宝能抓住的地方挂一些会发声或会动的玩具，鼓励宝宝拉自己站起来。 坐下练习： 引导宝宝从站立姿势安全地坐下，可以念口诀：“站站好，慢慢坐。” |
- 成人必须在旁保护，防止摔倒。 - 不要急于让宝宝独站，扶站是独站的基础。 - 关注宝宝的信号，如果表现出疲劳或烦躁，应立即停止。 |
| 放松：平静时光 (5分钟) | 播放舒缓的音乐，让家长抱着宝宝坐在地垫上。 教师带领家长轻柔地为宝宝做全身抚触按摩，从四肢到躯干。 可以一起看一本简单的布书。 |
- 动作要轻柔，营造安静、温馨的氛围。 - 帮助宝宝从兴奋状态平复下来，整理情绪。 |
第二阶段：学步期 (13-24个月) - “勇敢小骑士”
活动目标： 发展行走、跑、跳（初步）、平衡、投掷能力，培养初步的规则意识。
| 活动环节 | 教师指导要点 | |
|---|---|---|
| 热身：模仿操 (5分钟) | 播放节奏明快的音乐，教师带领家长和宝宝做简单的模仿操。 内容：小手拍拍、小脚跳跳、小猫喵喵、小鸟飞飞。 |
- 动作要简单、夸张，富有感染力。 - 鼓励宝宝自由发挥，不必要求动作完全一致。 |
| 主体活动一：小司机开车啦 (10分钟) | 设置赛道： 用彩色胶带或地垫在地板上贴出弯曲的“公路”。 角色扮演： 让宝宝当“小司机”，推着自己的小推车或抱着一个球，沿着“公路”前进，遇到“红绿灯”（教师举牌）就停下或走。 |
- 锻炼宝宝行走和转弯的协调性。 - 引入简单的交通规则概念，培养倾听指令的能力。 - 对遵守规则的宝宝给予口头表扬。 |
| 主体活动二：小球回家 (10分钟) | 准备道具： 准备几个软皮球和小篮子（“球的家”）。 滚球练习： 教师和家长与宝宝对面而坐，互相滚球。 投掷练习： 鼓励宝宝把球扔进篮子里，距离由近及远。 |
- 锻炼手眼协调能力和手臂力量。 - 对于投不准的宝宝，要给予鼓励，并降低难度。 - 可以用“咕噜咕噜球滚来了”等语言增加趣味性。 |
| 放松：彩虹伞游戏 (5分钟) | 家长和老师一起抓住彩虹伞的边缘。 上下抖动彩虹伞，让伞面像波浪一样起伏。 将几个海洋球放在伞上，大家一起抖动，让球跳起来。 慢慢将彩虹伞落下，盖在大家头上，营造“天黑了”的氛围。 |
- 这是一个极佳的集体游戏，能增强团队感和视觉刺激。 - 控制抖动的幅度，确保宝宝的安全。 - 游戏结束时，营造温馨的结束感。 |
第三阶段：跑跳期 (25-36个月) - “活力小超人”
活动目标： 发展跑、跳（双脚跳、单脚跳）、攀爬、平衡、协作能力，提升身体控制力。
| 活动环节 | 教师指导要点 | |
|---|---|---|
| 热身：动物模仿秀 (5分钟) | 播放音乐，教师说出一种动物，如“小兔子”，大家一起模仿兔子跳。 其他动物：小鸟飞、大象走、小鱼游、青蛙跳。 |
- 动作幅度可以大一些，充分活动身体。 - 鼓励宝宝创造性地模仿，可以发出动物的声音。 |
| 主体活动一：障碍挑战赛 (15分钟) | 设置障碍： 摆放低矮的拱门（钻）、平衡木（走）、软包（跨/跳）、小跨栏（跳）等。 分组挑战： 将宝宝分成小组，依次完成挑战，也可以计时比赛（非竞争性，只为增加趣味）。 教师口令： “钻过山洞！”“走过独木桥！”“跳过小水坑！” |
- 确保所有障碍物安全稳固，有足够的缓冲空间。 - 强调安全第一，一个宝宝完成下一个再开始。 - 对完成挑战的宝宝给予热烈的掌声和肯定。 |
| 主体活动二：合作运球 (10分钟) | 两人一组： 宝宝和家长/小伙伴背靠背夹住一个皮球。 协同前进： 两人保持夹球姿势，横着走到终点。 升级玩法： 可以用身体的其他部位（如肚子、头）合作运球。 |
- 锻炼身体协调能力和与他人的合作能力。 - 提醒宝宝注意配合，不要夹得太紧或太松。 - 强调“我们一起”，培养团队精神。 |
| 放松：吹泡泡 (5分钟) | 教师或家长吹出许多泡泡。 引导宝宝深呼吸，然后轻轻地跑过去戳破泡泡，或者用小手接住泡泡。 在泡泡飘落的过程中，做缓慢的深呼吸和伸展运动。 |
- 从剧烈运动过渡到平静状态。 - “戳泡泡”的动作可以帮助宝宝释放剩余的精力。 - 深呼吸练习有助于情绪平复和肺部发育。 |
安全注意事项
- 场地安全： 活动前彻底检查场地，移除所有潜在危险物（如电线、小物件、桌椅尖角）。
- 设备安全： 确保所有运动器械（滑梯、平衡木等）稳固无破损，定期检查和维护。
- 人员看护： 教师与配班/助教分工明确，时刻关注每个宝宝，确保在视线范围内。
- 着装要求： 提醒家长为宝宝穿着舒适、有弹性的运动服和防滑袜或软底鞋。
- 运动量监控： 观察宝宝的状态，如面色、呼吸、出汗情况，若出现疲劳、气喘、情绪烦躁，应立即安排休息。
- 卫生习惯： 活动前后提醒并帮助宝宝洗手，注意个人卫生。
教师指导技巧
- 正面鼓励： 多使用“你真棒！”“没关系，再试一次！”等积极语言。
- 语言引导： 用简单、清晰、生动的语言描述动作和游戏情景。
- 示范先行： 教师亲自示范动作，让宝宝有直观的模仿对象。
- 灵活调整： 根据现场情况和宝宝的反应，灵活调整活动难度和内容。
- 家园共育： 活动结束后，与家长沟通宝宝的表现，并分享可以在家进行的亲子运动小游戏，形成教育合力。
（图片来源网络，侵删）
