小学三年级上册体育教案（第一课时）

基本信息

小学三年级上册体育教案
（图片来源网络，侵删）
  • 课题： 快速跑与游戏：追逐跑
  • 授课年级： 小学三年级
  • 授课人数： 约40人（可根据实际情况调整）
  • 授课教师： [教师姓名]
  • 授课时间： 40分钟

教学目标

  1. 知识与技能目标：

    • 初步学习快速跑的正确姿势,做到上体稍前倾，前后自然摆臂。
    • 通过游戏,发展学生的奔跑能力、反应速度和灵敏性。
    • 85%以上的学生能够掌握快速跑的基本要领。

  2. 过程与方法目标：

    • 通过观察模仿、分组练习和游戏竞赛等方式，引导学生主动参与，体验运动的乐趣。
    • 培养学生自我锻炼、小组合作和遵守规则的能力。

  3. 情感态度与价值观目标：

    小学三年级上册体育教案
    （图片来源网络，侵删）
    • 激发学生对体育活动的兴趣,培养积极向上、勇于挑战的意志品质。
    • 在游戏中体验合作与竞争,建立良好的人际关系，感受集体活动的快乐。

教学重难点

  • 教学重点： 快速跑的正确姿势，特别是摆臂和腿部蹬地动作的协调配合。
  • 教学难点： 在快速跑中保持身体的稳定性和直线奔跑的能力。

教学准备

  • 场地： 平整的操场或体育馆，画好起点线、终点线和跑道线。
  • 器材： 口哨一个、标志桶（或小旗子）若干、录音机及欢快背景音乐。
  • 其他： 教师着运动装，学生穿运动服、运动鞋。

教学过程

教学环节 时间 教师活动 学生活动 组织形式与要求
开始部分 约5分钟 课堂常规
趣味热身		 集合整队： 教师吹哨，学生按四列横队集合，检查出勤和着装。
师生问好，宣布内容： “同学们好！今天我们要来比比谁跑得最快，大家有信心吗？”
趣味热身操：
- 播放欢快音乐，带领学生做热身操。
- 动作设计：头部运动、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、高抬腿、原地小跑。		 快速集合，做到“快、静、齐”。
向老师问好，明确本课内容。
跟随教师和音乐，认真做热身操，活动开身体各关节。		 组织： 四列横队
要求： 精神饱满，动作到位，注意安全间距。
基本部分 约25分钟 快速跑技术学习
游戏：“长江与黄河”		 （一）快速跑技术学习（约10分钟）
讲解示范：
- 教师做错误的动作（如：身体后仰、左右晃动、摆臂错误）。
- 提问：“这样跑对吗？为什么？”
- 教师做正确的动作示范，并讲解要领：“身体像小火箭，微微向前倾；手臂像翅膀，前后摆动快；后脚用力蹬，身体向前冲。”
分解练习：
- 原地摆臂练习： 学生原地站立，听教师口令练习前后摆臂。
- 原地高抬腿练习： 模仿跑步时抬腿动作。
- 小步跑练习： 沿直线用小步快频率跑动，体会蹬地感觉。
完整练习：
- 学生分成四组，进行20-30米的快速跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

（二）游戏：“长江与黄河”（约15分钟）
讲解规则：
- 将学生分成“长江”队和“黄河”队，分别面对面站在两条平行线后。
- 教师喊“长江！”，“黄河”队迅速转身跑向安全线，反之亦然。
- 被抓住的同学要为大家表演一个小节目（如：模仿小动物）。
组织游戏：
- 教师担任发令员和裁判，确保游戏公平、安全。
- 第一轮速度慢，熟悉规则；第二轮加快速度，增加趣味性。
- 游戏结束后，交换队伍位置再玩一次。		 （一）快速跑学习
认真观察教师示范，思考并回答问题。
积极参与分解练习，体会动作要领。
在分组练习中，努力按照正确动作进行奔跑，接受教师指导。

（二）游戏环节
认真听讲，明确游戏规则和自己的角色。
游戏中，注意力集中，反应迅速，遵守规则。
被抓住的同学大方表演，其他同学给予掌声鼓励。
积极参与，体验奔跑和追逐的乐趣。		 （一）组织：
讲解示范：体操队形散开。
分解练习：原地或体操队形。
完整练习：四路纵队，依次进行。
要求： 认真听讲，积极练习，注意安全。

（二）组织：
“长江”队和“黄河”队面对面站立。
要求： 注意力集中，反应快，遵守规则，注意安全，不推搡。
结束部分 约10分钟 放松活动
课堂小结
回收器材		 放松活动：
- 播放舒缓的音乐，带领学生做放松操。
- 动作设计：深呼吸、抖动手臂和腿部、同伴之间互相捶背放松。
课堂小结：
- 表扬表现优秀的学生和小组。
- 提问：“今天我们学习了什么？怎样才能跑得又快又稳？”
- 总结本课内容，鼓励学生课后多练习。
回收器材，师生再见：
- 指定学生协助回收器材。
- “同学们再见！”“老师再见！”		 跟随教师和音乐，做放松操，帮助身体恢复。
积极回答老师的问题，分享自己的收获。
协助老师回收器材，与老师告别。		 组织： 四列横队或圆形
要求： 放松充分，认真听讲，积极反思。

预计运动负荷

小学三年级上册体育教案
（图片来源网络，侵删）
  • 练习密度： 35% - 45%
  • 平均心率： 120 - 140次/分钟
  • 运动强度： 中等

场地器材布置图

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|    [起点线] -----> [跑道1] -----> [终点线]         |
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|    [起点线] -----> [跑道2] -----> [终点线]         |
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|    [起点线] -----> [跑道3] -----> [终点线]         |
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|    [起点线] -----> [跑道4] -----> [终点线]         |
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|         [教师示范/指导区域]                      |
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|                  [游戏区域]                      |
|     [黄河队] <---------> [长江队]                 |
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教学反思

本节课的设计力求将技能学习融入趣味游戏中,符合三年级学生的身心特点，通过“错误示范”和“口诀化”讲解，降低了技术学习的枯燥感。“长江与黄河”游戏有效激发了学生的参与热情，达到了锻炼反应速度和奔跑能力的目的。

优点：

  1. 课堂气氛活跃,学生参与度高，基本完成了教学目标。
  2. 游戏设计简单有效,与教学内容紧密结合。
  3. 教师讲解生动形象,学生易于接受。

不足与改进：

  1. 对于个别协调性较差的学生,在快速跑的纠正指导上可能还不够细致，下次课可以安排“小老师”结对帮扶，或进行更具针对性的个别指导。
  2. 游戏环节可以增加变化,如“喊数追人”等，以保持学生的新鲜感。
  3. 需要更加强调安全教育,特别是在追逐游戏中，要反复强调“只能抓衣服，不能推人、打人”。

小学三年级上册体育教案（第二课时）

课题： 跳跃与游戏：双脚跳过“小河”

教学目标

  1. 知识与技能：
    • 学习双脚同时起跳、同时落地的动作方法，发展腿部力量和身体协调性。
    • 90%的学生能够掌握双脚连续向前跳的动作。
  2. 过程与方法：
    • 通过模仿、练习和游戏，体验跳跃的乐趣，提高身体的空间感知能力。
    • 培养学生勇于尝试、不怕困难的精神。
  3. 情感态度与价值观：
    • 在游戏中体验成功与合作的快乐,建立自信心。
    • 培养爱护环境、乐于助人的好品质（如：帮助小动物过河）。

教学重难点

  • 教学重点： 双脚同时起跳、同时落地，落地时屈膝缓冲。
  • 教学难点： 起跳与摆臂的协调配合，以及连续跳跃时节奏的掌握。

教学准备

  • 场地： 平整的草地或软质地面。
  • 器材： 小体操垫（或标志碟、粉笔）若干、录音机、动物头饰（如：小青蛙、小兔子）、小篮子。
  • 情景创设： 用标志碟或粉笔在地上画出一条条“小河”。

教学过程

教学环节 时间 教师活动 学生活动 组织形式与要求
开始部分 约5分钟 课堂常规
情景导入热身		 集合整队，师生问好。
情景导入： “今天天气真好，森林里的小动物们要开运动会，我们也要去参加，好不好？现在我们先来活动一下身体，准备出发！”
动物模仿操：
- 播放音乐，带领学生模仿小兔跳、小鸭走、小鸟飞、大象走等动物动作。		 快速集合，精神饱满。
积极回应，进入情景。
认真模仿，充分活动身体。		 组织： 四列横队，散开成体操队形。
要求： 模仿形象，动作活泼，充满童趣。
基本部分 约25分钟 双脚跳跃技术学习
游戏：“小青蛙过河”		 （一）双脚跳跃技术学习（约10分钟）
讲解示范：
- “小青蛙是怎么跳的？我们来看看。”教师示范正确的双脚跳跃动作。
- 讲解要领：“双脚并拢，像弹簧一样；手臂后摆，用力向前上方跳；落地时，膝盖弯一弯，轻轻落地站得稳。”
分解练习：
- 原地纵跳： 体会蹬地和屈膝缓冲。
- 向前跳： 从地面跳到体操垫上，再跳下来。
完整练习：
- 学生分组，进行“跳过小河”（连续跳过几条画好的线）练习。

（二）游戏：“小青蛙过河”（约15分钟）
创设情景，讲解规则：
- “下大雨了，小河里的水涨了，小青蛙必须跳过这些荷叶（垫子）才能回家，不然会被水冲走的！”
- 将学生分成4组，每组排头戴上“小青蛙”头饰，依次跳过“荷叶”（垫子），到达对岸后，将头饰交给下一位同学，看哪组最先完成。
组织游戏：
- 教师担任“河神”，为加油鼓劲，并监督游戏安全。
- 可以增加难度，如“荷叶”之间的距离稍远。		 （一）跳跃学习
观察教师示范，理解动作要领。
积极参与分解练习，感受蹬地和缓冲。
在游戏中运用所学技能，努力做到双脚同时起跳落地。

（二）游戏环节
进入“小青蛙”角色，明确游戏任务。
遵守规则，依次跳跃，为队友加油。
体验团队合作的重要性，感受成功的喜悦。		 （一）组织：
讲解示范：体操队形。
练习：分组练习，保持安全距离。
要求： 动作规范，注意安全。

（二）组织：
四路纵队，进行接力游戏。
要求： 遵守规则，团结协作，注意跳跃安全。
结束部分 约10分钟 放松活动
课堂小结
回收器材		 放松活动：
- “小青蛙们跳累了，我们来休息一下。”带领学生做深呼吸，轻轻捶打腿部肌肉。
课堂小结：
- 表扬今天“最棒的小青蛙”和“团结的小团队”。
- 提问：“今天我们学会了什么本领？跳的时候要注意什么？”
- 鼓励学生回家也可以和爸爸妈妈一起玩跳跃游戏。
回收器材，师生再见。		 认真放松，缓解腿部肌肉疲劳。
分享学习心得，巩固所学知识。
协助整理器材，愉快下课。		 组织： 四列横队或圆形
要求： 放松身心，积极总结。

预计运动负荷

  • 练习密度： 40% - 50%
  • 平均心率： 125 - 145次/分钟
  • 运动强度： 中等偏上

教学反思

本节课采用了情景教学法,将枯燥的跳跃练习融入到“小青蛙过河”的故事中，极大地激发了学生的学习兴趣，学生在扮演角色的过程中，不知不觉地掌握了动作要领。

优点：

  1. 情景创设非常成功,学生全程投入，课堂气氛热烈。
  2. 游戏设计巧妙,将技能练习、体能锻炼和团队精神培养融为一体。
  3. 教学目标达成度高,大部分学生都能掌握双脚跳的正确方法。

不足与改进：

  1. 对于部分体重较大或力量较弱的学生,连续跳跃可能会有困难，可以设计分层任务，如允许他们跳得近一些，或给予更多鼓励。
  2. 在游戏过程中,个别学生过于兴奋，可能会忽略安全，下次课需要更明确地强调安全规则，并在游戏中加强巡视。
  3. 可以在课后延伸部分,布置一个“家庭体育作业”，如和家人比赛跳格子，将课堂学习延伸到课外。