写作指导
对于小学三年级的孩子来说，写这篇作文可以从以下几个方面入手,让文章既真实又生动：
写作思路（结构）：
- 开头（引入问题）： 可以直接点明主题，我最近有个大烦恼，就是太爱玩手机了”，或者用一个比喻，手机就像一块有魔力的磁铁，把我牢牢吸住了”。
- 中间（具体事例）： 这是作文最重要的部分，要具体描写“沉迷”的表现。
- 在家里。 一回家就放下书包，迫不及待地拿起妈妈的手机，假装写作业，其实是在玩游戏或看动画片，吃饭时也舍不得放下,被爸爸妈妈批评。
- 在影响学习上。 上课时，脑子里还想着游戏里的情节，老师讲的知识都没听进去，作业写得马马虎虎,因为想快点去玩手机。
- 在影响健康上。 因为长时间看手机，眼睛干涩，视力下降，晚上躲在被窝里偷偷玩，结果第二天上课没精神,打瞌睡。
- 反思与改变）： 描述自己因为沉迷手机遇到了什么不好的后果（比如考试没考好、被老师批评、眼睛不舒服等），然后写自己决定如何改变，可以写“我决定……”，把手机交给妈妈保管”、“多去户外运动”、“多看看书”等,最后表达一下自己改正的决心和对未来的期望。
好词好句积累：
- 形容沉迷： 如痴如醉、废寝忘食、爱不释手、走火入魔、无法自拔
- 形容手机的吸引力： 有魔力的、神奇的、让人着迷的
- 形容后果： 视力下降、精神不振、学习成绩下滑、与家人疏远
- 描写决心： 痛改前非、下定决心、幡然醒悟、重新开始
《手机“小偷”》
我是一个三年级的小学生，我发现我的时间被一个“小偷”偷走了，这个“小偷”不是别人,就是我的手机。
以前，手机只是爸爸妈妈用来联系工作和学习的工具，可是现在，就像一块有魔力的磁铁，放学回家，我书包还没放下，就忍不住想摸一摸它，一打开，里面五彩缤纷的世界就把我吸引住了：好玩的游戏、有趣的动画片、搞笑的视频……我常常一看就是一两个小时,连妈妈叫我吃饭都听不见。
因为沉迷手机，我的学习成绩也受到了影响，上课的时候，我的脑海里还在想着游戏里怎么过关，老师讲的重点一个都没听进去，作业也写得马马虎虎，一心只想快点写完，好去玩手机，上次数学小测验，我竟然因为没看清题目，错了好几道题,成绩一下子掉了下去。
最让我难受的是我的眼睛，以前我的视力是1.5，现在看黑板上的字，总觉得模模糊糊的，妈妈带我去检查，医生叔叔说是因为我长时间看屏幕，视力下降了,他还叮嘱我一定要少看电子产品。
唉，手机这个“小偷”，偷走了我的时间，偷走了我的好成绩，还偷走了我的好视力，我决定要和这个“小偷”说再见了！从今天起，我要把手机交给妈妈保管，多去公园里跑跑步，多看看我喜欢的课外书，我要把被偷走的时间,一点一点地赢回来！
《我和手机的“战争”》
我有一个好伙伴，也有一个“敌人”，它都是同一个东西——手机。
它是我最好的“伙伴”，在我无聊的时候，手机里的游戏和动画片能陪我度过快乐的时光，在周末的下午，我可以舒舒服服地躺在床上，看着搞笑的视频，笑得前仰后合，它就像一个神奇的百宝箱,总有新鲜的东西等着我去发现。
它也是一个可怕的“敌人”，它“占领”了我的生活，每天放学，我写作业的效率变得很低，因为我的心思总在手机上，我总是想：“就玩五分钟！”可是，五分钟过去了，又是五分钟，一个小时不知不觉就溜走了，结果，作业拖到很晚才写完,第二天早上还差点迟到。
上课的时候，我的“敌人”也不放过我，它会在我的脑海里悄悄地说话：“快想想昨天游戏里的关卡是怎么过的？”老师讲的知识就像小耳朵一样，从我的脑袋里溜走了，我的成绩单上，红色的叉叉越来越多,老师也找我谈了好几次话。
晚上，我还会偷偷在被窝里玩手机，结果第二天上课精神不振,像一只瞌睡的小虫子。
我终于意识到，这个“伙伴”已经变成了“敌人”，正在打败我，我要向它“宣战”了！我决定把手机锁在抽屉里，把钥匙交给妈妈，我要把更多的时间用在学习上，用在和同学们一起踢球、跳绳上，我相信，只要我努力，一定能打败这个“敌人”，做回一个健康、快乐的小学生！
《手机，想说爱你不容易》
“手机，手机，我的宝贝！”以前我总是这样唱着，但现在，我却想对手机说：“手机，想说爱你，真不容易！”
三年级了，我发现班里的好多同学都有自己的手机，或者可以随时玩大人的手机，上面有各种各样的游戏，比我们玩的任何玩具都好玩,我也迷上了它。
每天放学，我都会以最快的速度写完作业，然后迫不及待地拿起手机，一玩起来，我就忘记了时间，忘记了吃饭，甚至忘记了睡觉，有一次，我因为看手机太入迷，没听见妈妈叫我，结果她生气地把手机没收了三天，那三天，我感觉度日如年,心里空落落的。
沉迷手机也给我的身体带来了坏处，我的眼睛又干又涩，看东西的时候总是忍不住想眨眼，妈妈很担心，带我去看医生，医生说这是“干眼症”，都是看屏幕时间太长造成的，他还告诉我，如果再这样下去，视力就会严重下降,可能要戴眼镜了。
听了医生的话，我害怕了，我不想戴上小眼镜，也不想再因为手机和妈妈吵架，我决定,要和手机保持距离。
我把我的想法告诉了妈妈，她很支持我，我们约定好，每天只有在完成所有作业，并且阅读半小时课外书之后，才能玩20分钟手机，周末，我们可以一起去爬山、去公园，把看手机的时间,变成和家人在一起的美好时光。
我依然喜欢手机，但我已经学会了控制自己，手机只是我们生活中的一个工具，我们不能让它成为我们的主人，我想说：“手机，我依然爱你，但我会更爱我的眼睛，我的家人，和我的健康！”
