小学生一日三餐食谱，如何做到营养均衡又美味？
均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的全面摄入，能量充足：小学生正处于生长发育关键期，需要足够的能量支持学习和活动，食物多样：每天摄入12种以上食物，每周25种以上，不挑食、不偏食，易于消化：食物要做得软烂、清淡，保护娇嫩的肠胃，口味清淡：少盐、少糖、少油，培养健康的饮食习惯，下面...
均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的全面摄入，能量充足：小学生正处于生长发育关键期，需要足够的能量支持学习和活动，食物多样：每天摄入12种以上食物，每周25种以上，不挑食、不偏食，易于消化：食物要做得软烂、清淡，保护娇嫩的肠胃，口味清淡：少盐、少糖、少油，培养健康的饮食习惯，下面...