小学五年级体育教学计划

指导思想

本计划以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，通过丰富多彩的体育教学活动，激发学生对体育运动的兴趣，掌握基本的运动技能，提高身体素质，培养勇敢、顽强、团结、协作的优良品质，促进学生德、智、体、美、劳全面发展，为终身体育奠定坚实的基础。

学情分析

五年级的学生（10-11岁）正处于身体发育的“黄金时期”，其生理和心理特点如下：

  • 生理特点：

    1. 骨骼肌肉发展： 骨骼硬度增强，肌肉力量和耐力有显著提高，是发展速度、力量、灵敏性的关键时期。
    2. 心肺功能： 心肺功能逐渐增强，能够承受更大强度的运动负荷。
    3. 神经协调性： 神经系统发展迅速，动作的协调性、准确性和节奏感都达到了较高水平，能够学习更复杂的技术动作。
    4. 性别差异： 男女学生在身体形态、机能和运动能力上开始出现明显差异，教学中需注意区别对待。

  • 心理特点：

    1. 兴趣广泛： 对体育运动充满热情，好奇心强，喜欢尝试新事物和有挑战性的活动。
    2. 表现欲强： 渴望在集体中展示自己的能力，好胜心强，喜欢竞争和比赛。
    3. 合作意识萌芽： 开始理解团队合作的重要性，但有时仍以自我为中心，需要教师引导。
    4. 自尊心增强： 对成功和失败有更强烈的情感体验，需要多鼓励、多表扬，保护其自尊心。

教学目标

根据课程标准和学生实际情况,设定以下三维教学目标：

  1. 知识与技能目标：

    • 运动参与： 积极参与体育学习和锻炼，对至少两项运动项目产生浓厚兴趣。
    • 运动技能：
      • 田径： 熟练掌握快速跑（途中跑）、耐久跑（呼吸节奏）、跨越式跳高、立定跳远的基本技术。
      • 球类： 初步掌握篮球（运球、传球、投篮）、足球（脚内侧踢球、停球）的基本技术，并能进行简单的比赛。
      • 体操与技巧： 学会前滚翻、后滚翻、肩肘倒立（或靠墙手倒立）等基础动作，发展身体的柔韧性和协调性。
      • 武术： 学习一套简单的武术操（如《英雄少年》），了解武术的基本手型和步型。
    • 身体健康： 掌握科学锻炼的基本方法，发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。
    • 心理健康与社会适应：
      • 在体育活动中表现出勇敢、果断、不怕困难的意志品质。
      • 学会与同伴合作,遵守比赛规则，尊重对手和裁判，体验体育活动的乐趣。

  2. 过程与方法目标：

    • 通过观察、模仿、练习、比赛等多种形式，主动学习和掌握运动技能。
    • 在小组合作中,学会沟通、协作与互助，提高解决问题的能力。
    • 能够对自己和他人的动作进行简单评价,并尝试进行自我改进。

  3. 情感态度与价值观目标：

    • 培养对体育运动的持久兴趣,养成自觉锻炼的习惯。
    • 在体育活动中体验成功的喜悦和失败的挫折,形成积极乐观的人生态度。
    • 增强集体荣誉感和团队精神,培养遵守规则、公平竞争的体育道德。

教学内容与进度安排

本学期按18周教学周计算,每周3课时，共计54课时。

周次 重点与难点
第一单元：队列队形与开学常规 (2课时)
1 队列队形复习（立正、稍息、原地转法、齐步走与立定） 重点：动作规范、精神饱满，难点：全体动作整齐划一。
2 队列队形巩固（跑步走与立定、队形变换） 重点：跑步走的节奏与摆臂，难点：队形变换的快速与整齐。
第二单元：田径 (18课时)
3-4 快速跑： 起跑、加速跑 重点：起跑反应快，加速有力，难点：起跑与加速跑的衔接。
5-6 快速跑： 途中跑、冲刺跑 重点：途中跑的正确姿势和高频率步频，难点：冲刺时保持速度。
7-8 耐久跑： 正确的呼吸方法、匀速跑 重点：学会“两步一吸、两步一呼”的节奏，难点：克服“极点”现象。
9-10 耐久跑： 400-600米跑练习 重点：合理分配体力，难点：坚持到底的意志品质。
11-13 跳跃： 跨越式跳高（助跑、起跳、过杆） 重点：起跳有力，过杆动作协调，难点：助跑与起跳的结合。
14-16 跳跃： 立定跳远（预摆、起跳、腾空、落地） 重点：蹬地有力，展体充分，难点：收腹举腿的协调配合。
17-18 投掷： 原地侧向投掷沙包/垒球 重点：全身协调用力，出手角度合理，难点：超越器械的动作。
第三单元：球类 (20课时)
19-21 篮球： 球性练习（双手/单手多种运球） 重点：手对球的控制感，难点：高低运球的节奏变化。
22-24 篮球： 传接球（双手胸前、击地传球） 重点：传球准确，接球稳当，难点：移动中的传接球。
25-27 篮球： 原地单手肩上投篮 重点：持球姿势、蹬地伸臂、拨指，难点全身协调用力。
28-30 篮球： 简单的“三对三”比赛规则与练习 重点：理解并运用基本规则，难点：团队配合与战术意识。
31-33 足球： 球性练习（踩球、拨球、拉球） 重点：对球的感知能力，难点：身体重心的控制。
34-36 足球： 脚内侧踢球与停球 重点：脚型固定，击球部位准确，难点：停球的缓冲动作。
37-39 足球： 简单的“小场地”比赛 重点：运用所学技术进行对抗，难点：观察与决策能力。
40 期中/单元总结与体能测试 对前半学期内容进行回顾与评价。
第四单元：体操、武术与游戏 (10课时)
41-43 技巧： 前滚翻、后滚翻 重点：团身紧，滚动圆滑，难点：后滚翻的推手时机。
44-46 技巧： 肩肘倒立（或靠墙手倒立） 重点：身体伸直，重心稳定，难点：腰腹力量与平衡控制。
47-49 武术： 复习武术操，学习基本手型（拳、掌、勾）、步型（弓步、马步） 重点：动作规格、精气神，难点：动作的连贯与有力。
50-51 游戏： 发展灵敏、反应和团队协作的游戏（如：贴烧饼、传球接力等） 重点：遵守规则，积极参与，难点：在游戏中运用所学技能。
第五单元：考核与综合活动 (4课时)
52-53 期末考核： 选取1-2项重点内容（如：50米跑、立定跳远、篮球运球）进行测评。 重点：发挥正常水平，展示学习成果。
54 学期总结与体育知识讲座 总结本学期学习情况，介绍科学锻炼、运动损伤预防等知识。

教学措施与方法

  1. 精讲多练，注重实效： 教师语言要简练、生动，示范要标准、优美，保证学生有充足的练习时间，避免“满堂灌”。
  2. 分层教学，因材施教： 针对不同身体素质和运动水平的学生，设置不同难度的练习目标，让每个学生都能在原有基础上有所提高。
  3. 游戏化教学，激发兴趣： 将枯燥的技术练习融入趣味游戏中，如“运球接力”、“闯关跳高”等，提高学生的参与积极性。
  4. 鼓励为主，营造氛围： 多采用表扬和鼓励性语言，建立和谐的师生关系，营造轻松、愉快、积极向上的课堂氛围。
  5. 强调安全，预防为主： 始终将安全教育放在首位，课前检查场地器材，课中强调动作规范，培养学生自我保护意识。
  6. 培养骨干，小组合作： 选拔和培养体育小骨干，协助教师组织教学和练习，鼓励学生以小组形式进行合作学习，培养团队精神。
  7. 家校结合，延伸课堂： 鼓励学生利用课余时间进行体育锻炼，并通过家长会、家校联系本等方式，争取家长的支持与配合。

评价方式

  1. 过程性评价（60%）：

    • 出勤与参与度（20%）： 考察学生的课堂参与情况和学习态度。
    • 技能掌握（30%）： 通过课堂观察、小组练习、小测验等方式，评价学生对各项技能的掌握程度。
    • 合作精神（10%）： 观察学生在小组活动和比赛中的表现，评价其合作意识和体育道德。

  2. 终结性评价（40%）：

    • 体能测试（20%）： 依据国家学生体质健康标准，选取50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳等项目进行测试。
    • 技能考核（20%）： 学期末对篮球运球、立定跳远等核心技能进行统一考核。

通过以上评价方式,全面、客观地评价每一位学生的体育学习情况，激励学生不断进步。