早教亲子体能活动教案：《小动物运动会》
活动名称： 小动物运动会
（图片来源网络，侵删）
适用年龄： 18-36个月（1.5-3岁）
活动时间： 45-60分钟
活动目标：
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发展大肌肉动作：
（图片来源网络，侵删）- 练习走、跑、跳、钻、爬、平衡等基本动作，提高身体的协调性、灵活性和平衡感。
- 增强四肢力量和核心稳定性。
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促进认知发展：
- 认识并模仿至少3-4种常见小动物（如兔子、乌龟、青蛙、小鸟）。
- 理解简单的游戏规则和指令。
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培养社会情感：
- 在亲子共同参与的游戏中,增进亲子间的情感交流和信任感。
- 体验运动的快乐,建立对体育活动的积极兴趣和初步的自信心。
- 学习在集体环境中轮流、等待，初步萌发合作意识。
活动准备：
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场地布置：
- 一块宽敞、安全、平坦的室内或室外场地（如活动室、草地）。
- 用彩色胶带或绳子在地面设置出不同的“赛道”或“路径”。
- 设置4个“动物之家”或“终点站”，分别贴上小兔、乌龟、青蛙、小鸟的图片。
- 准备一个起点线。
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道具准备：
- 小兔子： 兔子耳朵发箍（每个家庭一个）。
- 小乌龟： 海绵积木或小沙包（作为“龟壳”，放在背上）。
- 小青蛙： 呼啦圈（作为“荷叶”，间隔摆放）。
- 小鸟： 轻便的羽毛或小纱巾。
- 其他： 欢快的背景音乐、小鼓或摇铃、小奖品（如贴纸、小印章）、饮用水。
活动过程：
(一) 热身环节：动物模仿操 (约5-8分钟)
- 导入： “宝贝们，今天我们要去参加一个超级有趣的‘小动物运动会’！在运动会开始前，我们先来活动一下身体，和爸爸妈妈一起学学小动物们是怎么动的好吗？”
- 过程：
- 播放欢快的音乐，老师带领家长和宝宝一起做模仿操。
- 小鸟飞： 双手张开上下摆动，踮起脚尖轻轻走。“小鸟小鸟，飞呀飞，飞到高高的天上去。”
- 小兔跳： 双脚并拢，向前连续跳跃。“小兔小兔，跳呀跳，蹦蹦跳跳真可爱。”
- 小马跑： 高抬腿，原地踏步或小跑。“小马小马，跑呀跑，跑得飞快像阵风。”
- 小熊爬： 双手和膝盖着地，模仿熊慢慢爬行。“小熊小熊，爬呀爬，稳稳当当过山洞。”
- 伸伸懒腰： 双手向上举，伸展身体。“今天真是个运动的好日子！”
(二) 主体活动：动物闯关大挑战 (约25-30分钟)
规则说明： 老师讲解并示范每个关卡的动作，家长扮演“教练”和“保护者”，引导宝宝完成挑战。
第一关：小兔子跳跳跳 (练习双脚连续跳)
- 情景： “第一关，我们学小兔子！小兔子要去拔萝卜啦！”
- 玩法：
- 给每个宝宝戴上兔子耳朵发箍。
- 在起点和“兔子之家”之间，用胶带贴出一条“小路”，路上设置几个小障碍（如小纸盒）。
- 家长在前方引导：“宝宝，像小兔子一样，双脚并拢，蹦蹦跳跳，跳过小障碍，跳到兔子的家里去！”
- 宝宝跳到终点后,和爸爸妈妈击掌，然后一起返回起点，排队等待下一关。
第二关：小乌龟慢慢爬 (练习手膝着地爬行)
- 情景： “第二关，我们变成小乌龟！小乌龟要慢慢地、稳稳地爬过山坡。”
- 玩法：
- 用软垫或枕头搭成一个“小山坡”。
- 给宝宝背上放上“龟壳”（海绵积木）。
- 家长在宝宝身后保护：“宝宝，我们像小乌龟一样，手和膝盖着地，慢慢爬，小心别让‘龟壳’掉下来哦！”
- 宝宝爬过“山坡”后，取下“龟壳”，和爸爸妈妈一起爬回起点。
第三关：小青蛙跳荷叶 (练习立定跳远和平衡)
- 情景： “第三关，我们学小青蛙！小青蛙要跳过一片片荷叶，才能到达池塘。”
- 玩法：
- 将呼啦圈（荷叶）间隔一定距离摆在地上。
- 家长先示范：“看妈妈/爸爸，像小青蛙一样，蹲下，然后用力跳到前面的荷叶上！”
- 鼓励宝宝从一个荷叶跳到另一个荷叶上,家长可以在一旁保护并给予鼓励。
- 如果宝宝害怕,家长可以牵着宝宝的手一起跳，或者让荷叶的距离近一些。
第四关：小鸟飞回家 (练习平衡和走直线)
- 情景： “最后一关！我们变成小鸟，要飞过一条细细的‘小桥’，才能安全回家。”
- 玩法：
- 用在地上贴一条长长的、窄窄的彩色胶带，作为“小桥”。
- 宝宝手持羽毛或小纱巾,张开双臂，保持平衡，脚跟对脚尖地走过“小桥”。
- 家长可以在一旁张开双臂,保护宝宝，并用语言引导：“宝宝，张开翅膀，慢慢走，不要掉下来哦！”
- 走到“小鸟之家”后，完成所有挑战！
(三) 放松环节：快乐放松操 (约5分钟)
- 情景： “小动物们都完成挑战，真棒！现在我们运动累了，来放松一下身体吧。”
- 过程：
- 播放舒缓的音乐。
- 深呼吸： “吸气……（手臂上举）……呼气……（手臂放下）……”
- 拍拍腿： “拍拍左腿，拍拍右腿，拍拍我们的小胳膊。”
- 揉揉肚子： “小肚子，运动后有点累，我们来轻轻揉一揉。”
- 爸爸妈妈抱抱： “让我们和爸爸妈妈紧紧地抱一抱，感谢他们的帮助和陪伴。”
(四) 总结与分享 (约5分钟)
- 表扬与鼓励： “今天所有的小运动员都表现得非常出色！你们像小兔子一样勇敢，像小乌龟一样有耐心，像小青蛙一样灵活，像小鸟一样平衡！大家都是最棒的！”
- 发放小奖品： 给每位宝宝发一个小贴纸或小印章，作为奖励。
- 自由交流： 鼓励家长和宝宝互相分享今天最喜欢哪个游戏，或者宝宝学到了什么新本领。
活动延伸：
- 家庭游戏： 在家也可以玩“模仿小动物”的游戏，比如在床上跳（小兔子），在沙发上爬（小熊）。
- 绘本阅读： 亲子共读《好饿的毛毛虫》、《猜猜我有多爱你》等与动物、身体动作相关的绘本。
- 户外探索： 带宝宝去公园，观察真正的小动物，并模仿它们的动作。
温馨提示（给家长）：
- 安全第一： 活动前检查场地，确保没有尖锐物品，活动时，请始终将宝宝置于您的视线和保护范围内。
- 积极鼓励： 多用积极的语言鼓励宝宝，如“宝宝真棒！”“没关系，我们再试一次！”，避免负面比较。
- 尊重个体差异： 每个宝宝的发展节奏不同，不强求宝宝完成所有动作或达到标准，重在参与和体验过程。
- 穿着舒适： 请为宝宝和您自己穿着舒适、便于运动的服装和鞋子。
- 享受过程： 请放下手机，全身心投入到与宝宝的互动中，享受这难得的亲子时光。
