珍爱生命，严防溺水
水，是生命之源，它滋养万物，也带来清凉与欢乐，在炎热的夏日，河流、湖泊、泳池，无疑是我们向往的避暑天堂，当我们尽情享受水的乐趣时，一个潜伏的“水中杀手”——溺水，也正悄无声息地窥伺着，据统计，溺水已成为我国中小学生非正常死亡的“头号杀手”，这个冰冷的数字背后，是一个个破碎的家庭和一段段无法挽回的悲剧，珍爱生命，严防溺水,是我们每一位中学生必须时刻铭记在心的警钟。
防溺水，首先要筑牢思想的“防火墙”。
很多时候，悲剧的发生源于我们思想上的一时松懈，我们总觉得自己水性好，不会出事；或者觉得和朋友们在一起，有人照应，不会有危险，这种侥幸心理，正是溺水事故滋生的温床，我们必须清醒地认识到，大自然的力量远超我们的想象，看似平静的江河湖水下，可能暗藏着湍急的暗流、尖锐的岩石、缠脚的水草，即便是看似平静的泳池，也可能因抽筋、体力不支等原因发生危险，我们必须从思想上彻底摒弃“我不会溺水”的念头，时刻保持敬畏之心，将“安全第一”的准则刻在脑海里，每一次下水前，都要反复问自己：安全吗？我做好准备了吗？
防溺水，其次要掌握科学的“自救术”。
危险总是不期而至，当不幸遭遇溺水时，沉着冷静的自救能力是最后的生命防线，千万要保持镇定，不要拼命挣扎，这只会加速体力消耗，加速下沉，正确的做法是，身体放松，让口鼻露出水面，尽可能保持仰卧的姿势，慢慢调整呼吸，如果发生抽筋，不要慌张，可以尝试自己拉伸抽筋的部位，如用手抓住抽筋一侧的脚趾，用力向自身方向拉扯，同时用另一只手向下压膝盖，帮助伸直，最重要的是，要大声呼救，吸引周围人的注意，为自己争取获救的时间，这些看似简单的知识，在关键时刻却能成为我们生命的“护身符”。
防溺水，更要懂得安全的“他救法”。
看到同伴落水，我们最常听到的就是“手拉手”去救人，这恰恰是极其危险的行为，在水中，一个人的力量是有限的，一旦落水者因恐慌而拼命抓住救援者，很容易造成多人接连落水的悲剧，酿成更大的惨剧，正确的做法是什么呢？要大声呼救，寻求成年人或专业救生员的帮助，在保证自身安全的前提下，利用身边的工具进行救援，将竹竿、树枝、衣物等伸向落水者，让他抓住；或者将空的矿泉水瓶、泡沫板等能漂浮的物品抛给落水者，智慧救援比盲目施救更重要，保护好自己,才能更好地帮助别人。
生命对于每个人都只有一次，它如同初升的朝阳，充满了希望与活力，它不仅属于我们自己，更属于我们的父母、家庭和整个社会，让我们从现在做起，从自身做起，将防溺水的知识内化于心，外化于行，远离危险水域，不到无人看管的地方游泳，结伴而行并告知家长，让我们用智慧和自律，为自己和他人筑起一道坚不可摧的安全防线，让生命之花在阳光下绚烂绽放，而不是在水中凋零，珍爱生命，让我们对溺水说“不”！
